Da giovedì 10 novembre

Yin yoga con infrarossi 🔥 con Isabelle Schaer

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Durante l’inverno il freddo blocca i diversi canali e ci ritroviamo con una rigidità muscolare che frena il progredire della nostra pratica.

Abbinando lo stile yin yoga con asana tenute a lungo e il calore degli infrarossi potremmo attraversare l’inverno guadagnando flessibilità ed essere poi pronti alle sfide della primavera (loto, split, gamba dietro la testa ecc).

Programmeremo una pratica yin per le anche che verrà quindi adattata ai singoli partecipanti al modo «  yoga terapia ».

Prevedere un tappetino spesso, una coperta e calze. (Tappetino e coperte presenti anche in studio)

➡️Giovedi alle 8.30

75 min

Pachetto di 10 lezioni 300 chf o singola 35chf

Il corso e i 10 appuntamenti partono con un minimo di 5 iscritto

Per informazioni

Info@californiayogainternational.com